| fairyspring89 | Дата: Вівторок, 10.03.2015, 18:32 | Повідомлення # 1 |
|
Рядовой
Група: Пользователи
Повідомлень: 1
Статус: Offline
| Не секрет, что натуральные соки благотворно влияют на человеческий организм, однако сегодня попытаемся выяснить, какие из них наиболее полезны именно для нашей кожи. Своими знаниями с нами согласился поделиться фармацевт и диетолог Фирманюк Орест Игоревич.
1. Гранатовый сок. Содержит антоцианы - вещества, которые нейтрализуют свободные радикалы, тем самым предотвращая старение кожи и защищая ее от морщин. Также этот сок помогает избежать сухости кожи, - отмечает Орест Фирманюк.
Гранатовый сок содержит очень низкое количество калорий, так что за свою талию девушкам можно не опасаться. В то же время, сок очень богат витамином С, который повышает выработку коллагена - вещества, благодаря которому кожа выглядит подтянутой и эластичной.
2. Морковный сок. Витамин А, который содержится в нем, благотворно влияет не только на зрение, но и помогает бороться с кожным салом и омертвевшими клетками кожи, предотвращает закупоривание пор. Так что, учитывая еще и положительный эффект для глаз, стоит пить морковный сок как можно чаще, - утверждает Орест Фирманюк. Однако, не стоит забывать, что для усвоения витамина А, необходимо добавить в морковный сок немного оливкового масла или же употреблять его с какими-нибудь жирами.
3. Сок из киви. Очень богат витамином С - в одном киви содержится практически суточная норма для взрослого человека. Сок из этого плода увеличивает выработку коллагена, а также укрепляет капилляры и помогает в восстановлении клеток кожи.
4. Сок из винограда. Содержит в большом количестве одни из самых действенных антиоксидантов - проантоцианидины. Эти вещества предотвращают разрушение эластина и коллагена. Стакан виноградного сока в день - и ваша кожа будет увлажненной, эластичной и подтянутой, - заявляет Орест Фирманюк.
5. Томатный сок. Богат антиоксидантом под названием ликопин, который защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Томатный сок, как и в морковный, лучше усваивается с жирами, так что можно капнуть в стакан оливкового масла или же употреблять сок с жирной пищей.И, хотя самыми полезными являются свежевыжатые соки, не всегда есть возможность их употребления. Тут и приходят на выручку соки из магазина. При их покупке важно всегда обращать внимание на дату выпуска - товар может долго лежать на таможне, и пока таможня разрешит ввоз продукции - сок уже почти подошел к своему сроку годности и содержание полезных веществ в нем минимальное, - рассказывает Фирманюк Орест Игоревич.
Повідомлення відредагував fairyspring89 - Вівторок, 10.03.2015, 18:34 |
| |
| |
| apetrova092 | Дата: Середа, 01.06.2016, 20:00 | Повідомлення # 2 |
|
Рядовой
Група: Пользователи
Повідомлень: 5
Статус: Offline
| и вода) самая полезная жидкость для организма на самом деле...
|
| |
| |
| frolovavika88 | Дата: Понеділок, 04.07.2016, 18:44 | Повідомлення # 3 |
|
Рядовой
Група: Пользователи
Повідомлень: 5
Статус: Offline
| все натуральное полезно...больше фруктов и овощей...меньше мяса)
|
| |
| |
| Мунечка | Дата: Вівторок, 27.11.2018, 23:26 | Повідомлення # 4 |
|
Рядовой
Група: Пользователи
Повідомлень: 1
Статус: Offline
| Здоровый образ жизни еще никому не вредил. А если прибавить к этому еще и органическую косметику, то польза для кожи возрастает в геометрической прогрессии. Полезное питание и снаружи, и изнутри.
К примеру, органическая сыворотка для лица https://glossary.ua/ukhod-za-litsom-syvorotka/ . При регулярном использовании вы будете неотразимой!
Так что следите за собой, и будьте здоровы и красивы.
|
| |
| |
